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クラス情報
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2018年6月20日(水) 10:00～11:00
ジェントル・ピラティス タケマサ
2018年6月20日(水) Another World スタジオテニスボール・軽いダンベル・セラバンドなどを使い、ゆっくりと関節を動かし、気持ちよく動くクラスです。
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2018年6月20日(水) 17:00～18:00
体幹コントロールピラティスⅠ エイ
2018年6月20日(水) Another World スタジオ【ビギナー向け】体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。
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2018年6月21日(木) 10:00～11:00
代謝アップピラティスⅠ タケマサ
2018年6月21日(木) Another World スタジオ【ビギナー向け】流れるように動くクラスです。
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2018年6月21日(木) 13:00～14:15
ヨガ ボディⅠ レン 2018年6月21日(木) Another World スタジオ【ビギナー向け】体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。
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2018年6月21日(木) 15:30～16:45
ヨガ フローⅠ レン 2018年6月21日(木) Another World スタジオ【ビギナー向け】呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。