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ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを毎日開催


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クラス情報
  • 2017年12月17日(日) 8:00~9:15
    ヨガ ボディⅠ  ムツミ   
     2017年12月17日(日) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。

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  • 2017年12月17日(日) 10:00~11:15
    ヨガ フローⅠ  ムツミ   
     2017年12月17日(日) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。

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  • 2017年12月17日(日) 16:00~17:00
    ヨガ リラックス  チヒロ   
     2017年12月17日(日) Another World スタジオ

    自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていくクラスです。

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  • 2017年12月18日(月) 13:00~14:00
    コアコントロールピラティス・ベーシック  ナオコ 
     2017年12月18日(月) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。

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  • 2017年12月18日(月) 16:00~17:15
    ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)  ミユキ   
     2017年12月18日(月) Another World スタジオ

    ペルヴィス(骨盤)を中心に全身調整を目的としたクラスです。

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