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ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを毎日開催


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クラス情報
  • 2018年6月20日(水) 10:00~11:00
    ジェントル・ピラティス  タケマサ   
     2018年6月20日(水) Another World スタジオ

    テニスボール・軽いダンベル・セラバンドなどを使い、ゆっくりと関節を動かし、気持ちよく動くクラスです。

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  • 2018年6月20日(水) 17:00~18:00
    体幹コントロールピラティスⅠ  エイ   
     2018年6月20日(水) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。

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  • 2018年6月21日(木) 10:00~11:00
    代謝アップピラティスⅠ  タケマサ   
     2018年6月21日(木) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】流れるように動くクラスです。

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  • 2018年6月21日(木) 13:00~14:15
    ヨガ ボディⅠ  レン   
     2018年6月21日(木) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。

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  • 2018年6月21日(木) 15:30~16:45
    ヨガ フローⅠ  レン   
     2018年6月21日(木) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。

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