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ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを毎日開催


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クラス情報
  • 2017年11月24日(金) 16:00~17:00
    ヨガ リラックス  ナナエ   
     2017年11月24日(金) Another World スタジオ

    自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていくクラスです。

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  • 2017年11月24日(金) 19:00~20:15
    ヨガ フローⅠ  マッコ   
     2017年11月24日(金) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。

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  • 2017年11月25日(土) 7:45~9:00
    ヨガ フローⅠ  ナナエ   
     2017年11月25日(土) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。

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  • 2017年11月25日(土) 9:30~10:45
    ヨガ ボディⅠ  ナナエ   
     2017年11月25日(土) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。

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  • 2017年11月25日(土) 13:00~14:00
    コアコントロールピラティス・ベーシック  マリコ   
     2017年11月25日(土) Another World スタジオ

    【ビギナー向け】体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。

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